Ernährung

Paleo Diät Erfahrungen | Erfahrungsberichte, Rezepte und Diätplan

Paleo Diät Erfahrungen - Fleisch ist ein zentraler Punkt

Diäten gibt es viele, und nahezu alle dieser Ernährungsformen versprechen Erfolge beim Abnehmen. Zu den angesagten Trends zählt auch die Paleo Diät, oder anders ausgedrückt, die sogenannte Steinzeiternährung. Für den einen oder anderen klingt es sicherlich befremdlich, sich an den Essgewohnheiten unserer Vorfahren zu orientieren. Inzwischen schwören aber immer mehr Gesundheitsorientierte auf das Konzept, bei welchem frische und naturbelassene Lebensmittel …

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Hanföl in der Küche – das kannst du von dem außergewöhnlichen Öl erwarten

Essentielle Öle für die menschliche Gesundheit

Hanföl ist ein sehr vielseitiges Speiseöl und gilt aufgrund seiner ausgewogenen Zusammensetzung mit unterschiedlichen Vitaminen und essenziellen Fettsäuren als sehr gesund. Galt Hanföl einst noch als exotisch, so findet es zunehmend Einzug auch in die heimische Küche. Gewonnen wird das Öl aus den Hanfnüsschen, Hanfsamen und es handelt sich um ein frei verkäufliches Lebensmittel, in welchem keine psychoaktiven Substanzen wie …

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Vegane Ernährung – Grundlagenwissen

Vegane Ernährung kann lecker sein

Da sehr häufig Unklarheiten bezüglich einer veganen Ernährung herrschen und viele Frauen nicht so recht wissen, ob ihre Fitnessziele mit einer tierfreien Ernährung überhaupt erreichbar sind, wollen wir nun ein wenig Licht ins Dunkle bringen. Wie sieht es mit der Gesundheit aus? Besteht nicht das Risiko einer Mangelernährung? Kann ich auch effektiv abnehmen? Dies wird kein wissenschaftlicher Artikel sein. Falls …

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Ist Kokosblütenzucker gesund, oder sollte man ihn meiden?

Kokosblütenzucker ist gesund und reich an Nährstoffen, weshalb er als natürliche Alternative zu Süßungsmitteln angewandt wird. Dies beruht vor allem auf seinen Inhaltsstoffen, die das Produkt bereits seit Jahren zu einem hochgeschätzten Bestandteil der Lebensmittelindustrie machen. Kokosblütenzucker – der gesunde Süßstoff Kokosblütenzucker ist ein natürliches Süßungsmittel, welches aus dem Nektar der Kokospalme hergestellt wird. Hierfür werden die Blütenknospen zunächst angeschnitten. …

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Schüssler Salze zum Abnehmen – alle Infos für dich

Schüssler Salze zum Abnehmen

Als Dr. Schüssler im 19. Jahrhundert die berühmte Lehre über die Schüssler Salze veröffentlicht hatte, sollte sich knapp zwei Jahrhunderte später herausstellen, dass er damit den „Abnehm-Markt“ in gewisser Weise revolutionieren sollte. Und in der Tat können Schüssler Salze eine entscheidende Rolle dabei spielen, dass man auf gesunde und natürliche Weise an Gewicht verliert – und zudem auch noch schnellere Erfolge …

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