13 Lebensmittel, mit denen du deine Verdauung auf Trab bringst

Pupsen und rülpsen …   Na ja, ziemlich peinliche Reflexe, die einem schonmal die Schamesröte ins Gesicht steigen lassen können, wenn man sie nicht kontrollieren kann und andere es bemerken. 😉 Und wir haben wirklich überlegt, ob wir zu diesem “peinlichen” Thema wirklich einen Blog-Artikel veröffentlichen sollen. Aber wie wichtig es für das eigene Wohlbefinden ist, merken wir doch alle, …

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Löwenzahnsalat mit Roquefort und Zwiebelsoße

Wer nicht nur was für einen flachen Bauch, sondern auch für eine optimale Verdauung, die ebenfalls beim Abnehmen hilft, essen will, der sollte sich diesen Salat nicht entgehen lassen. Löwenzahn und Roquefort sind eine hervorragende Kombination, die für eine effektive Verdauung sorgen. Damit meinen wir nicht, dass “es” schnell durchrutscht, sondern, dass alle Nährstoffe optimal aufgenommen werden können. Denn Löwenzahn …

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1 starke Strategie, wie du deiner Abnehm-Blockade ein Ende setzt

Du hast große Pläne für deine Figur, deine Gesundheit und deine Fitness! Und du willst deinen großen Plan abzunehmen endlich in die Tat umsetzen! Dabei strebst etwas wirklich Großes für dich an: deine Traumfigur, um die dich jeder beneiden wird und dafür willst du alles tun!   Hand auf´s Herz! Wie oft hast du dir das schon vorgenommen? Vielleicht sogar …

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