Kugelhantel Übungen | Training mit der Kugelhantel erklärt

Übungen mit Kugelhantel - Liegestütze

Seit einigen Jahren erleben Kugelhanteln oder Kettlebells in der breiten Fitnessszene ein regelrechtes Revival. Der Grund dafür liegt darin, dass das Trainieren mit gewöhnlichen Hanteln mit der Zeit monoton auf viele Fitnessjunkies wirkt. Der Spaß beim Muskeltraining und beim Ausführen der Trainingsmethode CrossFit erklärt den Erfolg der Kugelhanteln. Wichtige und interessante Kugelhantel Übungen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, …

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Ergometer kaufen | Übersicht der besten Modelle und Kaufkriterien

Ergometer Fahrrad kaufen - deutlich bequemer als ein Rad

Ergometer kaufen | Mit diesem Ratgeber findest du das perfekte Modell! Sie fragen sich, welches Fitnessgerät für zu Hause optimal ist: Ein Heimtrainer oder ein Ergometer? Ein Heimtrainer punktet durch Einfachheit und Effektivität und ist ein Fitnessgerät, das sich auf seine Grundfunktionen reduziert. Das bedeutet, Schnickschnack und Spielereien gehören nicht zu einem Heimtrainer. Vielmehr sind Sie mit einem Heimtrainer in …

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Fitbit Erfahrungen – wir haben das Fitness-Armband unter die Lupe genommen

Fitbit Erfahrungen | Unser großer Test! Sport und Fitness sind so beliebt wie nie, es bestehen tausende Möglichkeiten, sich körperlich topfit zu halten, Waschbrettbauch und straffe Beine anzulegen. Ob Fitnessstudio, Freeletics oder klassisches Joggen – jeder kann sich das raussuchen, was ihm am meisten Spaß bereitet, um die Kilos purzeln zu lassen. Und doch scheitern viele an ihrem Ziel. Kennst …

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Mini Trampolin – der einfache Weg, um Pfunde zu verlieren

Mit einem Mini Trampolin abnehmen?

Ein Mini Trampolin ist das ideale Trainingsgerät für die eigenen 4 Wände. Es ist klein, praktisch und überaus wirksam, wenn es darum geht, etwas für die Figur zu tun. Das Beste ist: Das Mini Trampolin hilft nicht nur dabei, auf angenehme Weise Kalorien zu verbrennen, es wird dir auch deine Entgiftung vorantreiben, sowie deine Körperhaltung verbessern. Lass uns in diesem …

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Vegane Ernährung – Grundlagenwissen

Vegane Ernährung kann lecker sein

Da sehr häufig Unklarheiten bezüglich einer veganen Ernährung herrschen und viele Frauen nicht so recht wissen, ob ihre Fitnessziele mit einer tierfreien Ernährung überhaupt erreichbar sind, wollen wir nun ein wenig Licht ins Dunkle bringen. Wie sieht es mit der Gesundheit aus? Besteht nicht das Risiko einer Mangelernährung? Kann ich auch effektiv abnehmen? Dies wird kein wissenschaftlicher Artikel sein. Falls …

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