[Rezepte ohne Kohlenhydrate] Mandel-Nuss-Plätzchen

Um zuckersüße Rezepte ohne Kohlenhydrate zu kreieren, die den normalen Weihnachtspläzuchen in Nichts nachstehen, dafür braucht es ein bisschen Phantasie und ein wenig Geduld beim Ausprobieren. Mit diesen Mandel-Nuss-Plätzchen möchte ich dir gerne ein Plätzchen Rezept ohne Kohlenhydrate vorstellen, das pro Stück tatsächlich nur 0,7 g Kohlenhydrate hat und sich deshalb ganz prima für die Adventszeit eignet. Außerdem enthält es …

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[Rezepte ohne Kohlenhydrate] Schoko-Vanille-Drink

Süße Rezepte ohne Kohlenhydrate? Geht das? Und wie! Dieser Drink aus gehört zu meinen absoluten Favoriten unter den Rezepte ohne Kohlenhydrate und ist zu meinem absoluten Lieblingssüßigkeit geworden. Kakao, Vanilleschote, Erdnussmus – was will man mehr? 🙂 Pro Portion hat der Drink gerade einmal 3 Gramm Kohlenhydrate und schmeckt wie ein echter Schokodrink. Der Drink eignet sich prima am Nachmittag …

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Wie Kohlenhydrate deine Fettverbrennung stoppen … [Gastbeitrag]

  … und wie du das verhindern kannst, erfährst du in meinem kürzlich veröffentlichten Gastbeitrag auf kohlenhydrate-tabellen.com. Brauchen wir Zucker, damit unser Gehirn funktioniert? Jedenfalls suggerieren das mehr oder weniger fachkundige Stellen, wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und bauen darauf ihre Ernährungsempfehlungen von mehr als 50 Prozent Kohlenhydraten auf – mit reichlich Getreide, Kartoffeln, Nudeln und auch Zucker …

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Die Smoothie-Lüge: Smoothies machen dick, wenn du diese Fehler machst

  Das Thema Smoothie ist immer noch in aller Munde und viele Leute sehen darin die Lösung, um abzunehmen. Das funktioniert auch, wenn du die drei häufigsten Fehler vermeidest und ein paar einfache Regeln beachtest. Im Sommer habe ich das Thema bereits in einem Blog-Artikel angerissen. Es haben sich viele Leute gemeldet und den Beitrag auch auf Facebook geteilt, kommentiert …

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