Hier haben wir einen leckeren und super schnell zubereiteten Speckkiller-Snack entdeckt – in weniger als 10 Minuten zubereitet! Rezept für 1 Person 1/2 Zwiebel 2 Forellenfilets, geräuchert 1 EL Schmand 2 EL Quark (Magerstufe) 1 TL Olivenöl 1 TL Zitronensaft 2-4 TL Meerrettichcreme (je nach Geschmack) 200 g Melone (am besten Cantaloupemelone) Salz und Pfeffer […]
Früher oft als Arme-Leute-Essen verunglimpft gibt es doch jede Menge tolle Lebensmittel, die das Körperfett regelrecht dahin schmelzen lassen. Und nicht nur das: sie machen lange satt, schmecken richtig lecker, verhindern Heißhunger-Attacken, sind schnell zubereitet, außerdem richtig günstig und es gibt sie mittlerweile wieder in jedem Supermarkt. Auf unserer Suche nach Lebensmitteln, mit denen man […]
Es gibt 3 einfache Regeln, an denen nicht gerüttelt werden kann! Es sind quasi unsere Naturgesetze zum Abnehmen. Wir sind ehrlich! Abnehmen mit Sport geht normalerweise schneller, als abnehmen ohne Sport. Aber nur, wenn man sich ein Naturgesetz, und zwar das Physik verinnerlicht: den Energieerhaltungssatz. Der Energieerhaltungssatz besagt, das Energie nie verloren gehen kann, sondern […]