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Wie eine kluge Kombination von Eiweiß verhindert, dass Du zu viele Kalorien aufnimmst [Podcast-Episode 015]

Wer sicher und dauerhaft abnehmen und lästiges Bauchfett verlieren will, der kann mit einer klugen Kombination eiweißreicher Lebensmittel das Ziel schnell erreichen – ohne Hunger und Jojo-Effekt. [thrive_2step id=’3158′][feature_box style=”18″ title=”%231%20Top%20Liste%3A%2025%20der%20besten%2C%20nat%C3%BCrlichen%20Eiwei%C3%9F-Quellen%20(HIER%20klicken%20%26%20downloaden)” alignment=”center”] Diese 25 natürlichen Lebensmitteln kannst du einfach in deine tägliche Ernährung einbauen, um die Kalorienschraube zu verhindern und …

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Smoothies machen dick [Podcast-Episode 012]

Wer´s nicht glaubt, sollte sich mal den Fall von Corinna und Helge anhören. Mehr als 3 Kilo haben beide seit sie mit dem Smoothie-Konsum begonnen haben zugenommen. Warum und wie du das verhindern kannst, erfährst du in dieser Episode. Danke Corinna und Helge!    

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