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Ernährung

1 einfacher Tipp zum Abnehmen ohne Hunger [Video #2]

Hast du oft noch Hunger, obwohl du gerade erst gegessen hast und du eigentlich richtig satt sein müsstest? Versuchst du mit mehr Sport abzunehmen, aber der Bauch will einfach nicht flacher werden? Das zweite Video der Schlank-ohne-Verzicht-Serie zeigt dir, was die Ursache ist und welche Lebensmittel wirklich überflüssiges Bauchfett schmelzen …

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Helfen Kohlenhydrate doch beim Abnehmen? [Video #1]

Zur Zeit wird um keinen anderen Nährstoff so viel Rummel gemacht wie um die Kohlenhydrate. Auf der einen Seite werden Kohlenhydrate verteufelt, auf der anderen Seite gibt´s High Carb-Diäten und Empfehlungen man solle am besten 60 Prozent Kohlenhydrate am Tag essen. Aber, was funktioniert wirklich beim Abnehmen und wie reagiert …

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Buckelwal gut verdaut? [Gastbeitrag von Stefanie Gembler]

[social_sharing style=”style-20″ fb_like_url=”https://www.facebook.com/Speckkiller.de?ref=aymt_homepage_panel” fb_color=”light” fb_lang=”de_DE” fb_text=”like” fb_button_text=”Teilen” tw_lang=”de” tw_url=”www.speckkiller.de/abnehmen-plateau-ueberwinden” tw_button_text=”Teilen” g_url=”https://plus.google.com/u/0/b/102444583117710325937/102444583117710325937/posts” g_lang=”de” g_button_text=”Teilen” alignment=”left”]   Unser Darm ist wirklich ein ganz besonderes Organ. Gemeinsam mit ganz vielen Mikroorganismen leistet er Enormes für uns und unser Wohlbefinden. Hier ein paar Fakten zu unserer Körpermitte: Der Darm hat eine Oberfläche von ungefähr …

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Wie Kohlenhydrate deine Fettverbrennung stoppen … [Gastbeitrag]

[social_sharing style=”style-20″ fb_like_url=”https://www.facebook.com/Speckkiller.de?ref=aymt_homepage_panel” fb_color=”light” fb_lang=”de_DE” fb_text=”like” fb_button_text=”Teilen” tw_lang=”de” tw_url=”www.speckkiller.de/abnehmen-plateau-ueberwinden” tw_button_text=”Teilen” g_url=”https://plus.google.com/u/0/b/102444583117710325937/102444583117710325937/posts” g_lang=”de” g_button_text=”Teilen” alignment=”left”]   … und wie du das verhindern kannst, erfährst du in meinem kürzlich veröffentlichten Gastbeitrag auf kohlenhydrate-tabellen.com. Brauchen wir Zucker, damit unser Gehirn funktioniert? Jedenfalls suggerieren das mehr oder weniger fachkundige Stellen, wie die Deutsche Gesellschaft …

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