All posts in "Ernährung"

Wie du essen kannst, was du willst und trotzdem abnimmst [Video #3]

By Diana Kohzer

Zu glauben auf das Lieblingsessen verzichten zu müssen oder die Angst zu versagen, weil man hier und da mal schwach wird und was Süßes isst, ist oft das größte Hinderniss mit dem Abnehmen anzufangen. Dabei ist das gar nicht nötig. 🙂 Du kannst dir nämlich die kleinen Ausrutscher beim Abnehmen ganz bewusst zu Nutze machen, […]

1 einfacher Tipp zum Abnehmen ohne Hunger [Video #2]

By Diana Kohzer

Hast du oft noch Hunger, obwohl du gerade erst gegessen hast und du eigentlich richtig satt sein müsstest? Versuchst du mit mehr Sport abzunehmen, aber der Bauch will einfach nicht flacher werden? Das zweite Video der Schlank-ohne-Verzicht-Serie zeigt dir, was die Ursache ist und welche Lebensmittel wirklich überflüssiges Bauchfett schmelzen lässt. SCHLANK OHNE VERZICHT In […]

Helfen Kohlenhydrate doch beim Abnehmen? [Video #1]

By Diana Kohzer

Zur Zeit wird um keinen anderen Nährstoff so viel Rummel gemacht wie um die Kohlenhydrate. Auf der einen Seite werden Kohlenhydrate verteufelt, auf der anderen Seite gibt´s High Carb-Diäten und Empfehlungen man solle am besten 60 Prozent Kohlenhydrate am Tag essen. Aber, was funktioniert wirklich beim Abnehmen und wie reagiert der Stoffwechsel, wenn wir viel […]

Buckelwal gut verdaut? [Gastbeitrag von Stefanie Gembler]

By Diana Kohzer

[social_sharing style=”style-20″ fb_like_url=”https://www.facebook.com/Speckkiller.de?ref=aymt_homepage_panel” fb_color=”light” fb_lang=”de_DE” fb_text=”like” fb_button_text=”Teilen” tw_lang=”de” tw_url=”www.speckkiller.de/abnehmen-plateau-ueberwinden” tw_button_text=”Teilen” g_url=”https://plus.google.com/u/0/b/102444583117710325937/102444583117710325937/posts” g_lang=”de” g_button_text=”Teilen” alignment=”left”]   Unser Darm ist wirklich ein ganz besonderes Organ. Gemeinsam mit ganz vielen Mikroorganismen leistet er Enormes für uns und unser Wohlbefinden. Hier ein paar Fakten zu unserer Körpermitte: Der Darm hat eine Oberfläche von ungefähr 400 qm und eine Gesamtlänge […]

Wie Kohlenhydrate deine Fettverbrennung stoppen … [Gastbeitrag]

By Diana Kohzer

[social_sharing style=”style-20″ fb_like_url=”https://www.facebook.com/Speckkiller.de?ref=aymt_homepage_panel” fb_color=”light” fb_lang=”de_DE” fb_text=”like” fb_button_text=”Teilen” tw_lang=”de” tw_url=”www.speckkiller.de/abnehmen-plateau-ueberwinden” tw_button_text=”Teilen” g_url=”https://plus.google.com/u/0/b/102444583117710325937/102444583117710325937/posts” g_lang=”de” g_button_text=”Teilen” alignment=”left”]   … und wie du das verhindern kannst, erfährst du in meinem kürzlich veröffentlichten Gastbeitrag auf kohlenhydrate-tabellen.com. Brauchen wir Zucker, damit unser Gehirn funktioniert? Jedenfalls suggerieren das mehr oder weniger fachkundige Stellen, wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und bauen […]

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