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Ernährung

Die Smoothie-Lüge: Smoothies machen dick, wenn du diese Fehler machst

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So kann man den Jojo-Effekt verhindern [5 simple Tipps]

    Jetzt hat er wieder Hochsaison: der Jojo-Effekt! Der Urlaub ist vorbei und die Crash- und Hungerdiät für die schnelle Strandfigur zum Glück auch. Dass Hungerkuren kontraproduktiv sind, um gesund und dauerhaft abzunehmen, dürfte sich mittlerweile rum gesprochen haben. Die Warnungen davor werden immer mehr – den Eindruck habe …

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Plateau beim Abnehmen: 7 Gründe, warum du nicht weiter abnimmst

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