All posts in "Ernährung"

7 Gründe warum Diäten scheitern

By Diana Kohzer

“10 Kilo in 14 Tagen” oder “3 Kilo in 2 Tagen” So oder so ähnlich kann man es täglich auf den Titelblättern am Kiosk oder in der Werbung sehen. Die Anbieter versprechen extreme Ergebnisse und in sehr kurzer Zeit, auf die viele Menschen vertrauen und sich auf die nächste Diät einlassen. Oft vergebens, denn der […]

Mit low carb richtig abnehmen

By Diana Kohzer

Du willst mit Low-Carb Abnehmen ohne Hunger? Was solltest du beachten, um mit Low-Carb richtig abnehmen zu können? Es gibt einige einfache Grundsätze, mit denen du enorm große Chancen hast nicht einfach abzunehmen, sondern auch dauerhaft schlank zu bleiben. Das gute an Low-Carb ist, dass man mit den richtigen Lebensmitteln zur richtigen Tageszeit extrem effektiv […]

Fett verbrennen oder Fett abbauen?

By Diana Kohzer

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Fettverbrennung und Fettabbau? Ist damit dasselbe gemeint? Ob es um gesunde Ernährung, Abnehmen, Muskelaufbau, die straffere Figur oder bestimmte Sportarten und deren Training geht – überall wird viel über eine verbesserte Fettverbrennung gesprochen und darüber wie man mehr und effizienter Fett verbrennen kann. Aber ist die Fettverbrennung wirklich das, […]

13 Lebensmittel, mit denen du deine Verdauung auf Trab bringst

By Diana Kohzer

Pupsen und rülpsen … Na ja, ziemlich peinliche Reflexe, die einem schonmal die Schamesröte ins Gesicht steigen lassen können, wenn man sie nicht kontrollieren kann und andere es bemerken. 😉 Und wir haben wirklich überlegt, ob wir zu diesem “peinlichen” Thema wirklich einen Blog-Artikel veröffentlichen sollen. Aber wie wichtig es für das eigene Wohlbefinden ist, […]

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