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Ernährung

Einmal fett, immer fett oder Bauchfett weg?!

Einmal fett, immer fett, das wäre der Super-GAU und ne echte Horror-Vorstellung, oder? Gehört oder gelesen haben wir davon alle irgendwie schon mal: wenn du einmal diese fiesen Fettzellen angesammelt hast, dann kriegst du sie nicht mehr los und auch nicht dein Bauchfett weg! RICHTIG, oder??? Aber, was steckt wirklich …

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Naschen und abnehmen mit low carb Kuchen

Hallo! Es wäre gelogen, wenn wir behaupten würden, dass wir nicht gerne Süßigkeiten und auch mal ein Stück Kuchen essen würden. Im Gegenteil wir essen gern Süßes und manchmal fällt es auch schwer darauf zu verzichten. Und da sind wir wahrscheinlich nicht allein. Von Henrike bekamen wir ein Feedback zu …

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Abnehmen ohne Kohlenhydrate: 3 Faustregeln

Wer sich die Frage stellt “Wie nehme ich schnell ab?” und im Internet nach einer Methode sucht, findet schnell viele Informationen über abnehmen ohne Kohlenhydrate. Bei richtiger Anwendung bringt diese Methode ohne Zweifel beachtliche Erfolge, die vor allem überflüssiges Bauchfett weg schmelzen lassen. Und dafür muss man gar nicht viel …

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Was sind Kohlenhydrate

Oft liest man, dass Kohlenhydrate schlecht sind, wenn man abnehmen möchte und dass sie generell nicht förderlich für die Gesundheit wären. Das stimmt nur zum Teil, denn es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten – die einen unterstützen und die anderen verhindern das Abnehmen.   Was sind Kohlenhydrate also? Kohlenhydrate sind …

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Kann man mit Alkohol abnehmen?

Hast du dich auch schon einmal gewundert, warum du in manchen Restaurants vor dem Essen (in der Regel sogar noch vor deinen bestellten Getränken) immer eine kleine alkoholische Aufmerksamkeit bekommst? Vielleicht wirst du sagen: „Na klar, ein Aperitif vor dem Essen. Soll ja den Appetit anregen.“ Und genau so ist …

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