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7 Bauchfett weg-Zutaten zum Backen

By Diana Kohzer

[social_sharing style=”style-20″ fb_like_url=”https://www.facebook.com/Speckkiller.de?ref=aymt_homepage_panel” fb_color=”light” fb_lang=”de_DE” fb_text=”like” fb_button_text=”Teilen” tw_lang=”de” tw_url=”www.speckkiller.de/abnehmen-plateau-ueberwinden” tw_button_text=”Teilen” g_url=”https://plus.google.com/u/0/b/102444583117710325937/102444583117710325937/posts” g_lang=”de” g_button_text=”Teilen” alignment=”left”]   Wer abnehmen will, dem fällt es gerade zu Beginn oft schwer auf Süßigkeiten, Kuchen oder ein leckeres Plunderteilchen zu verzichten. Besonders in der Advents- und Weihnachtszeit, wenn es wirklich überall diese leckere Gebäcke gibt, die Kollegen selbst gebackene Plätzchen mit […]

13 kohlenhydratarme Lebensmittel für´s Frühstück

By Diana Kohzer

Ein Frühstück ohne Kohlenhydrate? Für viele ist das eine große Herausforderung da sie zuvor stets Brot und Brötchen gegessen haben. Diese Frage haben auch wir uns gestellt, als wir unser Speckkiller-Programm entwickelt haben. Heraus gekommen sind 13 kohlenhydratarme Lebensmittel, mit denen man ein tolles Frühstück ohne Kohlenhydrate zaubern kann. Los geht´s 🙂 Kohlenhydratarmes Frühstück Nr. […]

Kochen ohne Kohlenhydrate mit den richtigen Ölen

By Diana Kohzer

Zum kochen ohne Kohlenhydrate gehören selbstverständlich auch Öle. Aber welche Öle sind die richtigen? Butter oder Margarine, Olivenöl oder Rapsöl, kaltgepresst oder nicht, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Omega-3- oder Omega-6-Fettsäuren, oder, oder, oder??? Die Verwirrung ist groß. Dazu eine kleine Geschichte, die ich erst neulich erlebt habe und die ich hier zum Anlass nehme, die wahren […]

Linsen

By Diana Kohzer

Früher oft als Arme-Leute-Essen verunglimpft gibt es doch jede Menge tolle Lebensmittel, die das Körperfett regelrecht dahin schmelzen lassen. Und nicht nur das: sie machen lange satt, schmecken richtig lecker, verhindern Heißhunger-Attacken, sind schnell zubereitet, außerdem richtig günstig und es gibt sie mittlerweile wieder in jedem Supermarkt. Auf unserer Suche nach Lebensmitteln, mit denen man […]

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