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5 Schritte wie Du das Plateau beim Abnehmen schnell überwindest

By Diana Kohzer

  Es erwischt fast jeden, der angefangen hat seine Lebensweise zu ändern, um endlich dauerhaft abzunehmen: das Plateau beim Abnehmen! Und vielleicht steckst auch Du gerade in dieser Plateau-Phase fest. Du nimmst einfach nicht weiter ab, obwohl Du Deine Ernährungs- und Trainingsziele strikt befolgst. Es scheint dann wie verhext – nix geht mehr! Die gute […]

Plateau beim Abnehmen: 7 Gründe, warum du nicht weiter abnimmst

By Diana Kohzer

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7 Gründe warum Diäten scheitern

By Diana Kohzer

“10 Kilo in 14 Tagen” oder “3 Kilo in 2 Tagen” So oder so ähnlich kann man es täglich auf den Titelblättern am Kiosk oder in der Werbung sehen. Die Anbieter versprechen extreme Ergebnisse und in sehr kurzer Zeit, auf die viele Menschen vertrauen und sich auf die nächste Diät einlassen. Oft vergebens, denn der […]

1 starke Strategie, wie du deiner Abnehm-Blockade ein Ende setzt

By Stevka Scheel

Du hast große Pläne für deine Figur, deine Gesundheit und deine Fitness! Und du willst deinen großen Plan abzunehmen endlich in die Tat umsetzen! Dabei strebst etwas wirklich Großes für dich an: deine Traumfigur, um die dich jeder beneiden wird und dafür willst du alles tun!   Hand auf´s Herz! Wie oft hast du dir […]

3 Dinge, die ich tue, wenn ich keine Motivation mehr habe

By Stevka Scheel

Kennst du das? Auch wenn man für eine Sache brennt und alles dafür tut, so gibt es doch immer mal wieder Momente, in denen man so gar kein Bock mehr hat, in denen man sich irgendwie selbst unheimlich motivieren muss weiter zu machen um das große Ziel zu erreichen, den eigenen Traum wahr zu machen, […]

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