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Motivation

3 einfache Tricks, um Frustfallen zu verhindern

Ob Mann oder Frau – jeder hat so seine Clique mit der man sich regelmäßig trifft. Bei mir ist das immer der letzte Donnerstag im Monat, an dem ich mich mit ein paar guten Freunden auf einen netten Abend treffe. Beim letzten Mal, vor einigen Tagen, hatten wir plötzlich das …

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5 effektive Psychotricks zum schneller Abnehmen!

Heute haben wir für dich 5 ganz einfache und sehr effektive Tipps, die dir dabei helfen noch schneller abzunehmen.   1. Nimm kleine Teller Die Grundregel beim Abnehmen lautet nun einmal: Wir müssen dem Körper weniger Energie zuführen als wir verbrauchen. Die Meisten von uns, die Übergewicht haben essen nicht …

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Abnehmen einfach programmieren?

„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier…“ Das stimmt und Gewohnheiten haben durchaus etwas Gutes an sich, denn sie sichern uns das Überleben. So müssen wir nicht darüber nachdenken, wenn wir zur Arbeit, zum Einkaufen oder in die Stadt fahren. Wir sind diese Wege schon viele Male gefahren oder gegangen. Gewohnheiten bestimmen …

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