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Rezepte

Naschen und abnehmen mit low carb Kuchen

Hallo! Es wäre gelogen, wenn wir behaupten würden, dass wir nicht gerne Süßigkeiten und auch mal ein Stück Kuchen essen würden. Im Gegenteil wir essen gern Süßes und manchmal fällt es auch schwer darauf zu verzichten. Und da sind wir wahrscheinlich nicht allein. Von Henrike bekamen wir ein Feedback zu …

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Gerichte ohne Kohlenhydrate – 1 Zutat, 2 Gerichte

Was gibt es praktischeres, als aus einem Lebensmittel und fast identischen Zutaten zwei Gerichte ohne Kohlenhydrate zu zaubern. Das zweite leckere Gericht ist dabei eher aus der Not heraus entstanden, weil die wichtigste Zutat beim ersten Gericht ohne Kohlenhydrate der Verschnitt, also der Abfall war. Es ist einfach zu schade …

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Linsensalat: super flacher Bauch Gericht

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Heute verraten wir unser erfolgreichstes flacher Bauch Gericht. Für uns ist es deshalb die Nr. 1, weil es richtig satt macht, Heißhunger keine Chance hat, die Fettverbrennung angekurbelt wird, wertvolles pflanzliches Eiweiß liefert, super schnell und einfach zubereitet ist, toll mit weiteren Super-Zutaten kombiniert werden kann und es sich ideal …

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Gebratene Gurken mit Chili und Sesam – 20 Minuten

Das Rezept schmeckt heiß und kalt sehr lecker und eignet sich auch am nächsten Tag z. B. für den kleinen Mittags-Snack im Büro. Wer es gerne schärfer mag, gibt einfach ein etwas mehr Chili dazu. Chili – ein sehr scharfes Gewürz – ist ideal, um den Stoffwechsel anzukrubeln und hilft …

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Gebackene Garnelen – 15 Minuten

Auch hier wieder eine echter Speckkiller-Turbo mit dem du deinen Körperfettanteil reduzieren kannst – nur 15 Minuten für die Zubereitung! Rezept für 4 Personen 500 g Garnelen (küchenfertig) 2 Knoblauchzehen (wer´s mag)2-3 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft 2 Eigelb 200 ml Pflanzenöl Salz, Pfeffer 1 Messerspitze Safran Zubereitung Backofen auf …

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