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Fitnessgeräte für zu Hause – Das darf nicht fehlen

Eine Langhantel darf zu Hause nicht fehlen

Hier erfährst du, welche Fitnessgeräte für zu Hause du dir anschaffen solltest, wenn du ein effektives Training absolvieren möchtest. Wir gehen auf verschiedene Budgets, Zielsetzungen und räumliche Gegebenheiten ein. Bereit dein kleines Homegym zu bauen? Na dann legen wir los! Viele Sportler und angehende Enthusiasten träumen davon, Fitnessgeräte für zu …

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Kugelhantel Übungen | Training mit der Kugelhantel erklärt

Übungen mit Kugelhantel - Liegestütze

Seit einigen Jahren erleben Kugelhanteln oder Kettlebells in der breiten Fitnessszene ein regelrechtes Revival. Der Grund dafür liegt darin, dass das Trainieren mit gewöhnlichen Hanteln mit der Zeit monoton auf viele Fitnessjunkies wirkt. Der Spaß beim Muskeltraining und beim Ausführen der Trainingsmethode CrossFit erklärt den Erfolg der Kugelhanteln. Wichtige und …

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