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Mit Maca Pulver abnehmen – so funktioniert’s

Mit Maca Pulver abnehmen
Mit Maca Pulver abnehmen

Übergewicht ist in allen Industrienationen ein weit verbreitetes Problem. Über Jahre hinweg haben wir uns viele schlechte Ernährungsgewohnheiten zugelegt und von unseren Eltern mit auf den Weg bekommen. In Restaurants werden Unmengen an Fett, Zucker und Salz zum Zubereiten der Mahlzeiten verwendet und die industriell gefertigten Lebensmittel im Supermarkt sind ebenfalls voller Kalorien. Ein Großteil der Produkte in den Regalen enthält viel Zucker und auf Grund unseres modernen Lebensstils sind wir wenig an der frischen Luft, bewegen uns kaum und verbringen den Großteil unseres Tages am Computer und im Büro. All das ist nicht gesund und führt dazu, dass unser Gewicht von Jahr zu Jahr steigt. Das ist nicht nur unschön, sondern auch gesundheitlich sehr bedenklich.

Da wir über viele Jahre hinweg konditioniert wurden ist es sehr schwer die alten Gewohnheiten innerhalb kürzester Zeit abzulegen. Wir sind regelrecht süchtig nach Zucker, Fett und Salz. Es gibt jedoch viele Menschen die es geschafft haben viel Gewicht zu verlieren und somit den Schritt in ein neues Leben meisterten. Einer ihrer Tricks: Mit Maca Pulver abnehmen.

In diesem Beitrag wirst du lernen was Maca Pulver ist, wie es dich beim Abnehmen unterstützen kann und worauf du dabei unbedingt achten musst. Bereit? Dann beginnen wir zunächst mit den Basics.

Was ist Maca Pulver überhaupt?

Die Pflanze aus der Maca Pulver gewonnen wird wächst in den Anden. Die Anden sind eine Gebirgskette in Südamerika, die fast bis zu 7.000m über dem Meeresspiegel liegt. Die Peruaner waren vor circa 3.000 Jahren das erste Volk, das die Maca Pflanze kultivierte und nutzte. Der Wurzel der Pflanze wurden beinahe magische Kräfte zugesprochen. Da es eine der wenigen Pflanzen ist, die auf den Gipfeln der Anden gedeiht, wurden ihr viele positive Eigenschaften zugesprochen. Sie wächst trotz intensiver UV-Einstrahlung, starken Winden und großen Temperaturschwankungen. Die Inka die damals dieses Land bewohnten hofften, dass die Robustheit der Pflanze sich auf sie übertragen würde. Besonders die Krieger der Dörfer wurden mit großen Mengen Macawurzel versorgt.

Man sagte der Pflanze auch nach, dass sie die Fruchtbarkeit des Menschen steigern konnte. In vielen alten Riten wurde die Wurzel zu unterschiedlichen Produkten verarbeitet und verabreicht.

Als spanische Kolonialisten nach Peru kamen, entschieden sie die Macawurzel nach Spanien zu exportieren. Damit sie auf der langen Fahrt nicht verdarb, wurde sie getrocknet und zu Maca Pulver verarbeitet. Noch heute ist Maca Pulver ein sehr beliebtes Produkt und etwa seit dem Jahre 2000 in größeren Mengen in Deutschland erhältlich.

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So wirkt Maca Pulver

Maca Pulver wird aus sehr unterschiedlichen Gründen eingenommen. Die Inhaltsstoffe des aus der Wurzel hergestellten Pulvers sind bemerkenswert. Alle essentiellen Aminosäuren sind enthalten. Darüber hinaus findet man reichlich Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink und Kalzium, etliche Vitamine und ungesättigte Fettsäurne. Maca Pulver trägt also dazu bei eine ausgewogene Ernährung zu etablieren. Vor allem für Sportler sind die zahlreichen Aminosäuren besonders interessant. Mit ihnen lässt sich das Muskelwachstum beschleunigen und der Fettabbau ankurbeln. Vor allem in Kombination mit einem Molkeneiweißpulver wird dem Körper die nötige Menge Eiweiß geboten um eine nachhaltige Stärkung der Muskelfasern vorzunehmen.

Maca Pulver hilft dabei die Fettverbrennung spürbar anzukurbeln. Das passiert zum einen über den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse, welche den Grundumsatz des Körpers erhöht. Darüber hinaus hat Maca Pulver eine positive Auswirkung auf die Regenerationsfähigkeit der Muskeln. So kann man schneller hintereinander härtere Trainingseinheiten absolvieren und dadurch mehr Kalorien verbrennen. Auch die Leistungsbereitschaft des Körpers während einzelner Trainingseinheiten steigt. Kraftsportler können beispielsweise so mehr Gewicht anheben und einen besseren Trainingseffekt erzielen.

Experten sind der Meinung, dass Stress ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von Übergewicht ist. Wir sind beruflich enorm eingespannt, müssen ständig Bestleistungen bringen und haben nur wenig Zeit um uns von den Strapazen zu erholen. Viele Menschen die Maca Pulver konsumieren haben berichtet, dass sie sich anschließend ausgeglichener fühlen und Stress abgebaut haben. Auch auf diesem Wege könnte Maca Pulver das Abnehmen fördern und dafür sorgen, dass man wieder zur Ruhe kommen kann.

Eingangs habe ich bereits erwähnt, dass wir auf immer mehr industriell gefertigte Lebensmittel zurück greifen. Diese tragen dazu bei, dass unser Cholesterinspiegel teilweise in besorgniserregende Höhen schießt. Durch die Einname von Maca wird die Aufnahme des gefährlichen LDL Cholesterins gebremst und die Blutgefäße werden geschont. Eine bessere Durchblutung trägt dazu bei, dass ausreichend Nährstoffe zu unseren Organen und Muskeln transportiert werden können. Auch hier lässt sich ein positiver Effekt auf die Fettverbrennung und den Muskelaufbau beobachten.

Ein ebenfalls wichtiger Punkt ist, dass Maca Pulver gut für die Verdauung ist. Dies kommt durch die zahlreichen Ballaststoffe die in der Wurzel enthalten sind. Durch sie können wir die in der Nahrung aufgenommenen Nährstoffe besser aufnehmen, beugen Müdigkeit und Lustlosigkeit vor und verhindern Magenkrämpfe, Durchfall und Verstopfungen.

Mehr zu der Wirkung von Maca Pulver findest du auf naturinstitut.info

Mit Maca Pulver abnehmen

Auch wenn Maca Pulver viele positive Eigenschaften hat, so ist es utopisch anzunehmen, dass man es täglich zu sich nimmt und anschließend das Fett schmilzt. Der menschliche Körper kann im Die Einnahme von Maca Pulver ersetzt keinen SportGrunde nur dann Gewicht verlieren, wenn ein Kaloriendefizit erreicht wird. Der einfachste und gesündeste Weg dahin geht über Sport und eine gesunde Ernährung.

Ich empfehle allen Frauen sich das Sportprogramm von Sophia Thiel näher anzuschauen. Sie selbst hatte massives Übergewicht, hat es aber nun zu einem traumhaften Körper geschafft. Von ihr bekommst du auch viele verschiedene Ratschläge zum Thema Ernährung. Wichtig ist hier, dass du möglichst viele natürliche Lebensmittel zu dir nimmst. Vor allem Gemüse und Obst sollte einen Großteil deiner Nahrung ausmachen. Fertigprodukte sind in aller Regel zu meiden. Wer unter keinen Umständen auf Pizza verzichten will sollte diese selbst zubereiten und sich daran gewöhnen in Zukunft etwas mehr Zeit in der Küche zu verbringen.

Alternativ zu Sophia Thiel kann ich dir auch unsere Gymondo Erfahrungen ans Herz legen. Eine gute Alternative um zu Hause Sport zu machen!

Neben einer Umstellung der Essgewohnheiten und dem Etablieren von Sporteinheiten ist die Einnahme von Maca Pulver zum Abnehmen zu empfehlen. Man kann es entweder als loses Pulver kaufen und anschließend zum Kochen verwenden, oder in einer Flüssigkeit auflösen. Alternativ wird es in Kapseln vertrieben, sodass man es leicht oral einnehmen kann.

Mit Maca Pulver abnehmen – mein Fazit

Ich kann Maca Pulver zum Abnehmen sehr empfehlen und habe bereits viele positive Erfahrungen damit sammeln können. Im Freundeskreis habe ich jedoch immer wieder gesehen, dass sich die Menschen zu sehr auf Nahrungsergänzungsmittel verlassen. Diese können niemals für eine Gewichtsabnahme sorgen, wenn man an seinen alten Gewohnheiten festhält. Sie sind lediglich als Ergänzung zu den anderen Maßnahmen gedacht und beschleunigen den Prozess. Ohne schweißtreibenden Sport und eiserne Disziplin beim Einkauf und der Ernährung wirst du deine Ziele nicht erreichen können, egal wie viel Maca Pulver zum Abnehmen du zu dir nimmst.

Wenn du dich jedoch für den Weg des Abnehmens entschieden hast, bereit bist den Preis dafür zu zahlen und zusätzlich Maca Pulver einnimmst, so wirst du tolle Resultate erzielen können. Falls du weiterhin vor hast auf der Couch zu liegen und Pizza zu essen, so wirst du mit dem Maca Pulver lediglich dein Geld aus dem Fenster werfen.

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2 comments

  1. Ich habe Maca über einige Monate genommen. Es hatte eine sehr positive Wirkung auf Wachheit, Stimmung und Gesundheit. Aber es hat auch meinen Appetit stark angeregt, v.a. Hunger auf Kohlenhydrate. Zweifellos hat es eine positive Wirkung auch auf die Schilddrüse aber der vermehrte Hunger hat bei mir eher zu Gewichtszunahme geführt, deshalb hab ich meine Zweifel ob es allen zur Gewichtsabnahme dienlich ist. Sucht man im Netz hierzu, findet man auf englischsprachigen Seiten weitere Hinweise zu diesem Phänomen. So schreibt eine Userin “my hunger went through the roof”. Ich habe selbst 3 verschiedene Macapräperate versucht. Jenes was am wirkungsvollsten war “Maca Gold” erzeugte auch das meiste Hungergefühl. Gesundheitl. aber eine prima Sache, ich beschränke mich auch aus Gewichtsgründen auf div. Aminosäuren.Wünsche
    Beste Gesundheit und Erfolg mit Maca .

  2. Mein Hautarzt hat mir Maca empfohlen, da es wohl in irgendeiner Form auf die Talgdrüsen einwirkt. Ich kann nicht viel zum Thema Abnehmen sagen, aber mir hat es mit meiner zu fett neigenden Mischhaut wirklich geholfen und ich kann inzwischen auf ein starkes Abdeckpuder verzichten.
    Was mich am Pulver aber stört ist der Geschmack. Ich bekomme es pur nicht runter, daher mache ich mir ständig Smoothies, dann geht es wohl.

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