7 Gründe warum Diäten scheitern

“10 Kilo in 14 Tagen” oder “3 Kilo in 2 Tagen” So oder so ähnlich kann man es täglich auf den Titelblättern am Kiosk oder in der Werbung sehen. Die Anbieter versprechen extreme Ergebnisse und in sehr kurzer Zeit, auf die viele Menschen vertrauen und sich auf die nächste Diät …

Read More »

Mit low carb richtig abnehmen

Du willst mit Low-Carb Abnehmen ohne Hunger? Was solltest du beachten, um mit Low-Carb richtig abnehmen zu können? Es gibt einige einfache Grundsätze, mit denen du enorm große Chancen hast nicht einfach abzunehmen, sondern auch dauerhaft schlank zu bleiben. Das gute an Low-Carb ist, dass man mit den richtigen Lebensmitteln …

Read More »

Smoothies machen dick [Podcast-Episode 012]

Wer´s nicht glaubt, sollte sich mal den Fall von Corinna und Helge anhören. Mehr als 3 Kilo haben beide seit sie mit dem Smoothie-Konsum begonnen haben zugenommen. Warum und wie du das verhindern kannst, erfährst du in dieser Episode. Danke Corinna und Helge!    

Read More »

Wie Smoothies verhindern, dass du Bauchfett verbrennen kannst

Das Thema Smoothies brennt mir schon länger unter den Nägeln. Und so wie viele andere vielleicht auch, frage ich mich ob sie wirklich beim Abnehmen bzw. beim Versuch Bauchfett verbrennen zu können effektiv helfen. In “gesunder” Gesellschaft Im Supermarkt liegen sie zwischen vorgefertigten Obstsalaten, gemischten Salaten und abgepackten Beeren. In …

Read More »