25 natürliche Appetitzügler, die glücklich machen

Geht es dir auch manchmal so, dass du trotz gesunder, schlanker Ernährung ständig essen musst und damit deinen Abnehmerfolg gefährdest? Hast du manchmal, oder vielleicht häufiger, schlechte Laune und kannst nicht schlafen? Und du kannst dir einfach nicht erklären warum! Kein Glück? Verantwortlich dafür könnte das Glückshormon Serotonin sein, von …

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Fett verbrennen oder Fett abbauen?

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Fettverbrennung und Fettabbau? Ist damit dasselbe gemeint? Ob es um gesunde Ernährung, Abnehmen, Muskelaufbau, die straffere Figur oder bestimmte Sportarten und deren Training geht – überall wird viel über eine verbesserte Fettverbrennung gesprochen und darüber wie man mehr und effizienter Fett verbrennen kann. Aber …

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