Fett verbrennen oder Fett abbauen?

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen Fettverbrennung und Fettabbau? Ist damit dasselbe gemeint? Ob es um gesunde Ernährung, Abnehmen, Muskelaufbau, die straffere Figur oder bestimmte Sportarten und deren Training geht – überall wird viel über eine verbesserte Fettverbrennung gesprochen und darüber wie man mehr und effizienter Fett verbrennen kann. Aber …

Read More »

Rezept für den low carb Diätplan – Lachs-Spinat-Rolle

Schnelle Rezepte, die satt machen, den Heißhunger vertreiben und mit denen man nebenbei den Speck am Bauch verlieren kann. Wir haben wieder eines für euch getestet und sind begeistert! Dieses Lachsgericht ohne Kohlenhydrate eignet sich hervorrangend für den Mittags-Snack im Büro und kann z. B. prima für 2 bis 3 …

Read More »