5 effektive Psychotricks zum schneller Abnehmen!

Heute haben wir für dich 5 ganz einfache und sehr effektive Tipps, die dir dabei helfen noch schneller abzunehmen.   1. Nimm kleine Teller Die Grundregel beim Abnehmen lautet nun einmal: Wir müssen dem Körper weniger Energie zuführen als wir verbrauchen. Die Meisten von uns, die Übergewicht haben essen nicht …

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Du nimmst einfach NICHT ab? Lies hier warum …

Du hast schon alles Mögliche ausprobiert: mehr Bewegung und vielleicht trainierst du auch fast jeden Tag richtig hart, du isst keine Süßigkeiten mehr und verzichtest auf so vieles, was du so gerne iss und du glaubst, du is(s)t sauber??? Aber du nimmst einfach nicht ab! Und dafür gibt es viele …

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Wenn Obst dick und krank macht

Ich hätte niemals gedacht, dass Obst dick, geschweige denn krank machen könnte. Eigentlich habe ich nie besonders viel Obst gegessen und wenn, dann konnte ich auch nie viel davon essen. Ich erinnere mich, als ich als Kind einmal mit meinem Vater vom Lauftraining kam. Auf unserem Weg nach Hause sind …

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