So kann man den Jojo-Effekt verhindern [5 simple Tipps]

    Jetzt hat er wieder Hochsaison: der Jojo-Effekt! Der Urlaub ist vorbei und die Crash- und Hungerdiät für die schnelle Strandfigur zum Glück auch. Dass Hungerkuren kontraproduktiv sind, um gesund und dauerhaft abzunehmen, dürfte sich mittlerweile rum gesprochen haben. Die Warnungen davor werden immer mehr – den Eindruck habe …

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Wie eine kluge Kombination von Eiweiß verhindert, dass Du zu viele Kalorien aufnimmst [Podcast-Episode 015]

Wer sicher und dauerhaft abnehmen und lästiges Bauchfett verlieren will, der kann mit einer klugen Kombination eiweißreicher Lebensmittel das Ziel schnell erreichen – ohne Hunger und Jojo-Effekt. [thrive_2step id=’3158′][feature_box style=”18″ title=”%231%20Top%20Liste%3A%2025%20der%20besten%2C%20nat%C3%BCrlichen%20Eiwei%C3%9F-Quellen%20(HIER%20klicken%20%26%20downloaden)” alignment=”center”] Diese 25 natürlichen Lebensmitteln kannst du einfach in deine tägliche Ernährung einbauen, um die Kalorienschraube zu verhindern und …

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